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한고은의 행복 호르몬 동안 관리 비법
한고은이란 이름만으로도 어느 한 구석에서 소리없이 행복의 메아리가 퍼져나간다. 이 명배우가 공개한 동안 관리 비법은 그야말로 행복의 레시피를 엿볼 수 있는 특급 비밀일 거다. 감탄한 장영란마저도 그녀의 집에서 진정한 행복의 향기를 맡았다는데, 어떤 비법이 숨어 있는 걸까?
한고은은 요리를 통해 건강한 식습관을 유지하는 데 주력한다. 모델 출신 배우가 먹는다는 게 신기할 수 있겠지만, 그녀는 삼겹살을 거부하며 뛰어야 할 의무를 명심하여 식단을 선택한다고 한다. 이는 결혼 전과 후의 큰 차이 중 하나로 꼽히며, 결혼 이후 보다 일상적인 식사를 즐긴다고 고백한다.
행복 호르몬의 비밀, 결혼의 마법과 사우나의 축복
한고은은 결혼 후 행복 호르몬의 동안을 맞이했다고 자신 있다. 긍정적인 마음이 행복한 호르몬을 자극한다는데, 이는 의학적으로도 입증된 사실이다. 더불어 사우나를 20년 가까이 다닌 그녀는 몸과 마음을 깨끗이 관리하는 비결을 말해주며 건강한 삶을 이어가고 있다.
독소 제로, 디톡스로 건강을 더해가다
마지막으로, 한고은은 독소를 배출하며 건강을 지키기 위해 디톡스를 실천한다. 식사를 제한하고 액체를 선호하는 그녀는 일주일에 한 번씩 디톡스를 실시하여 몸과 마음의 균형을 유지한다고 한다.
한고은의 동안 관리 비법은 그녀의 삶을 더욱 풍요롭게 만들어주는 비밀의 열쇠일지도 모른다. 함께 그녀의 행복한 삶에 동참해 보는 건 어떨까?
