한고은 근황 50세 건강, 몸매 비경 삼겹살을 아직도 안먹어!

소중한 건 건강, 몸매도 중요하지만

한고은의 건강 관리 비결

한고은이 30년 동안 몸무게를 변화시키지 않은 이야기는 참으로 놀라운데요. 그녀의 비결을 엿볼 수 있는 유튜브 영상이 공개되었습니다. "올해 50세? 방부제 미녀 한고은 동안 비결 3가지"라는 이 영상은 정말 재미있는 이야기들로 가득차 있었습니다.

장영란이 한고은의 집에 방문했을 때, 한고은은 자신의 청담동 집에서 요리를 선보였습니다. 장영란이 한고은의 요리 실력에 대해 물었을 때, 그녀는 모델 시절부터 삼겹살 같은 고기를 먹지 않는다고 고백했습니다. "그걸 먹고 내가 뛰어야 될 걸 생각하면 먹을 수가 없다. 식습관에 굉장히 철저한 게 있었다"고 말하는 한고은의 말에서 건강한 식습관과 몸 관리에 대한 그녀의 진지한 태도를 엿볼 수 있었습니다.

한고은은 요리를 시작한 이유를 설명하며, 남편과 결혼한 후에는 먹어줄 사람이 생겨 요리를 하게 되었다고 했습니다. 그 결과로 그녀의 요리 실력은 말 그대로 '퀄리티 업'되었다고 합니다.

건강한 식습관과 규칙적인 운동

한고은은 너무 염도가 높고 기름진 음식을 피하며, 칼로리가 낮은 식단을 선호한다고 합니다. 이러한 식습관은 그녀의 몸을 건강하게 유지하는 데 큰 역할을 하고 있습니다.

또한, 제작진이 한고은의 몸무게 변화에 대해 물었을 때, 그녀는 20대부터 지금까지 몸무게가 2~3kg 사이로 변동한다고 밝혔습니다. 이러한 규칙적인 식습관과 운동이 그녀의 몸을 건강하게 유지하는 데 큰 도움이 되고 있음을 엿볼 수 있었습니다.

한고은의 이야기는 건강한 식습관과 규칙적인 운동이 얼마나 중요한지를 다시금 상기시켜 줍니다. 몸매는 중요하지만, 건강이 무엇보다 중요하다는 그녀의 메시지는 우리에게 큰 교훈을 전해 줍니다.